Santé métabolique
Équilibre glycémique, niveau d’énergie et fringales : le rôle de l’alimentation, de l’activité physique, du sommeil et du stress.
La santé métabolique désigne la façon dont votre corps utilise l’énergie apportée par l’alimentation. Les habitudes alimentaires, l’activité physique, la qualité du sommeil, le stress et le microbiote intestinal influencent l’équilibre glycémique et le niveau d’énergie tout au long de la journée.
Ensemble, nous identifions les facteurs liés à votre mode de vie qui comptent le plus pour vous et mettons en place des habitudes réalistes pour favoriser une énergie plus stable et limiter les fringales. Si votre médecin suit votre glycémie ou votre cholestérol, le coaching vient en complément de son suivi.
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